Wie wil dat niet? Het beste matras om heerlijk te kunnen slapen en uitgerust op wakker te worden, of om urenlang op te Netflixen. Iedereen heeft zijn eigen wensen en daarom zijn wij opzoek gegaan naar antwoorden op de vraag; welk matras past bij mij?
Inhoudsopgave
Een matras kiezen doe je niet zomaar. Je slaapt er vrijwel elke nacht op en een goed matras voorkomt een hoop lichamelijke problemen op latere leeftijd. Het is dus belangrijk om jezelf de vraag te stellen, wat voor matras heb ik nodig om aan mijn behoeftes te voldoen? Om jouw behoeftes in kaart te brengen doe je er goed aan om te kijken naar je lichaamsgewicht en naar je slaaphouding. Ook is het goed om te weten of je het snel warm of juist koud krijgt. Als je hier de antwoorden op vindt is de keuze gelijk een stuk makkelijker.
Probeer voor jezelf te bepalen of je het meest op je buik, rug of op je zij slaapt. Er zijn namelijk verschillen in drukverdeling op het matras tussen deze verschillende slaaphoudingen. Gelukkig zijn er ook matrassen die steun bieden aan alle slaaphoudingen, maar eerst leggen we uit wat de meest wenselijke eigenschappen voor een matras zijn per slaaphouding.
Een rugslaper heeft over het algemeen het meeste baat bij een medium tot stevig matras. De heupen kunnen bij een te zacht matras namelijk teveel wegzakken, wat niet fijn is voor de onderrug. Omdat de heup en rug zone goed moet worden ondersteund is dus het belangrijk dat het matras hier voldoende stevigheid biedt. Een matras met een stevige basis is dus ideaal voor de rugslaper. Wel heeft de rugslaper er baat bij dat de toplaag (comfortlaag) iets minder stevig is. Het is toch wel lekker als je billen iets weg kunnen zakken, zodat ook je rug goed contact kan maken. Het matras moet dus stevig zijn in de basis, maar mee vormen in de toplaag.
Een zijslaper creëert voornamelijk drukpunten op de heup en schouderzones. Het is daarom belangrijk dat het matras op deze plekken iets meer de ruimte biedt om weg te zakken. Kies daarom voor een matras die de verschillende zones van het lichaam individueel ondersteunt met verschillende hardheden. Meestal wordt dit aangegeven met de term ‘7-zone matras’. Dit kan onder andere worden gedaan door verschillende pocketveren of met uitsnijdingen in het schuim. Verder geldt ook voor een zijslaper dat een stevige basis in combinatie met een minder stevige toplaag het beste slaapcomfort biedt. Zo alle delen van het lichaam zowel steun als comfort ontvangen.
Slapen op de buik is niet de beste houding voor de nek en rug. Je nek ligt gedraaid en je rug ligt vaak hol. Mocht je een buikslaper zijn, dan heb je het meeste baat bij een medium tot stevig matras(afhankelijk van je lichaamsgewicht) die is voorzien van een goed ventilerende toplaag. Soms lig je immers in je matras te ademen. Daarnaast is het geen overbodige luxe als de toplaag wat naar het lichaam vormt, gezien de torsie in het lichaam daarmee wordt geëgaliseerd.
De meeste mensen houden van een lekker groot bed met ruimte voor alle leuke bed activiteiten, maar als je een nieuw matras koopt moet die natuurlijk wel aansluiten op je boxspring of lattenbodem. Mocht je een elektrisch verstelbaar bed hebben, dan moet je beide kanten wel los van elkaar kunnen instellen. Daarnaast worden wij Nederlanders steeds langer, waardoor we op zoek gaan naar matrassen van 210 of 220cm lang.
Hieronder staan de matras soorten, met bijbehorende breedte maten vermeld.
Er wordt ook wel eens gesproken over Queen size, maar dit is eigenlijk een Amerikaanse/ Engelse maat (152 x 203 cm). In Nederland en het grootste deel van Europa wordt Queen size gezien als de 160 x 200 cm maat.
Bepaal goed de lengte van je matras. Hierin wordt nog wel eens een foutje gemaakt. Dit zijn de meest voorkomende lengte maten zijn;
Matrassen van 190 cm lang komen in west Europa bijna niet voor. Hier zullen we eerder kijken naar een 220 cm maat, door de toename van de gemiddelde lengte.
De juiste dikte of hoogte van het matras is ook van belang. Dit bepaald de mate waarin zowel steun als comfort tezamen tot een goede balans kunnen worden gevormd. Voor de juiste ondersteuning moet het matras minimaal 15 cm dik zijn. De meeste matrassen tegenwoordig zijn echter rond de 25 cm dik. Dikker dan dit is in meeste gevallen overbodig, gezien een goed matras zijn maximale steun en comfort al moet kunnen bereiken binnen deze dikte.
Er zijn aardig wat verschillende soorten matrassen op de markt. Dit komt onder andere omdat er veel verschillende materialen zijn om de matrassen mee te maken. Het is daarom goed om te weten welke materialen er zijn en welke functies/eigenschappen deze materialen hebben. Ook zijn er matrasfabrikanten die verschillende materialen combineren om meerdere goede eigenschappen te combineren in een totaalproduct.
HR- schuim (High-Resilience) of in andere woorden Koudschuim, is een fantastisch materiaal als basislaag voor een matras. Het is stevig, veerkrachtig en vormt goed naar het lichaam, maar neemt ook makkelijk zijn oude vorm weer aan als je anders gaat liggen. Om die reden wordt koudschuim vaak gebruikt voor het verkrijgen van steun. Zie het als de fundatielaag. De cijfers die je vaak achter HR ziet staan, zijn bedoeld om de dichtheid van het schuim aan te tonen. In veel gevallen betekent een hoger getal (HR-35+) een hogere kostprijs maar ook een betere kwaliteit. De celstructuur van koudschuim is open en ventileert daarom vrij goed. Koudschuim matrassen gaan hierdoor ook relatief lang mee.
Het komt wellicht niet als een verrassing, maar een pocketvering matras is vooral veerkrachtig. Door gebruik te maken van verschillende soorten Pocketveren op gebied van veerkracht, kunnen verschillende zones in het matras worden gecreëerd. Dit zorgt ervoor dat de drukpunten van het lichaam meer of minder tegendruk ontvangen. Pocketveer matrassen ventileren relatief goed. Er zit immers veel ruimte (lucht) in de veren. Een nadeel is dat de veerkrachtigheid van Pocketveren minder geschikt is om drukpunten te egaliseren dan een goed koudschuim of traagschuim matras. Ook gaan de geruchten dat de spiraalvormige metaaldraden een magnetisch veld kunnen opwekken. Nu klinkt dit vergezocht, maar er zit wel degelijk een kern van waarheid in. Tot slot zijn pocketvering matrassen minder geschikt voor elektrische bed frames. De staaldraden kunnen hierbij namelijk in elkaar verstrikt raken.
Traagschuim, ook wel bekend als Visco of NASA schuim, is als materiaal zeer geschikt om toe te passen als comfortlaag. Het vormt goed naar het lichaam en zorgt daarmee voor een comfortabel gevoel. Let wel op dat er niet teveel traagschuim in je matras gebruikt wordt. Het vormt perfect naar je lichaam, maar veel steun haal je er niet uit. Als een traagschuimlaag te dik is, zak je er te diep in weg en houdt het veel warmte vast. Dit resulteert in een gevangen en benauwd gevoel. Tegenwoordig bestaan er echter innovatieve doorontwikkelingen op traditioneel traagschuim waarmee de temperatuur beter wordt geneutraliseerd. Een goed voorbeeld is het zogenaamde Serene foam, dat o.a. verwerkt zit in het Morningstar Stellar matras (de paarse tussenlaag). Hierin zitten gelparels verwerkt waarmee dit probleem grotendeels wordt ondervangen. Toch geldt vooralsnog de regel, een traagschuim matras is het best wanneer traagschuim enkel wordt gebruikt als toplaag voor comfort. Steun haal je beter uit andere materialen.
Latex is een synthetisch of natuurlijk rubber en voor veel mensen een aantrekkelijke keuze vanwege zijn soepele veerkrachtigheid. De nadelen zijn de slechtere temperatuur en vochtregulatie. Vaak worden latex matrassen hierdoor voorzien van kanaaltjes om dit probleem te ondervangen. Ook zijn er varianten waarbij de celstructuur wordt gebroken door het toevoegen van stikstof tijdens het productieproces. Dit heet Talalay Latex. Een echte goede afvoer van vocht en warmte haal je echter niet uit een latex matras. Daarnaast is de levensduur van latex matrassen beperkt ten opzichte van de andere opties. Houd daar dus rekening mee!
Met Binnenvering matrassen worden vaak de ouderwetse Bonellvering matrassen bedoeld, ook al zouden het ook gewoon springveren kunnen zijn. Bonellvering matrassen kom je vaak tegen in oude campers of caravans. Ze gaan relatief lang mee, maar zijn wel wat stug. Leg dit matras ook nooit op een elektrisch verstelbaar bed want daar is dit matras niet voor bedoeld. Over het algemeen is een binnenveringsmatras wel goed in ventilatie, maar op gebied van comfort niet aan iedereen besteed.
Polyether matrassen zijn goedkoop. En laten we er niet omheen draaien, ze zijn kwalitatief ook niet erg goed. Polyether matrassen hebben een relatief korte levensduur, bieden weinig steun en ventileren erg slecht. Ben je op zoek naar iets goedkoops en tijdelijks, dan is een polyether matras een optie. Voor de lange termijn en fysieke gezondheid is het beter om een andere optie te kiezen.
Als je een echt kwalitatief goed matras zoekt is ons advies om het Morningstar Stellar matras te proberen. Dit matras heeft de ideale combinatie van materialen en is geschikt voor vrijwel ieder lichaamstype. Je kan het matras daarom ook 100 nachten proberen en als je niet tevreden bent krijg je je geld gewoon weer terug. Het matras wordt ook nog eens bij je thuis opgehaald, dus je wordt volledig ontzorgd. Dit maakt de drempel laag om te ervaren wat kwaliteit voor je gezondheid kan doen.
Bespaar 25%
Het matras.
Nederlands product100 nachten proefslapenGratis verzending & retour10 jaar garantieHoogte: 25 cm
Selecteer afmeting:
Oud matras mee retour
€532 €399
Direct bestellen
Geschreven door
Milan Roelofs
Mijn naam is Milan Roelofs, ik ben een van de twee oprichters van Morningstar Sleeps. Bij Morningstar hebben wij een missie en dat is zoveel mogelijk mensen voorzien van een goede nachtrust. Dit doen wij door het verkopen van het beste matras op de markt. Maar ook door mensen te voorzien van zoveel mogelijk informatie omtrent slapen en het geven van zoveel mogelijk tips en trics. Slapen heeft een ongekend belang en daarom nemen wij onze missie serieus.
Veelgestelde vragen
Een goed matras voldoet aan de volgende eigenschappen. Ten eerste biedt het voldoende steun en vormt het op de juiste manier naar het lichaam. Daarnaast ventileert het matras en reguleert het temperatuur en vocht. Tot slot is hygiëne geen overbodige luxe, dus een goed matras dient ook te worden voorzien van een makkelijk afritsbare hoes om regelmatig en gemakkelijk te kunnen wassen. Als het matras aan al deze eigenschappen voldoet en daar bovenop ook voorzien is van anti-allergene werking, dan heb je een echt goed matras te pakken.
Welk matras het beste bij je past is afhankelijk van een aantal zaken. Ten eerste is het verstandig te kijken naar je lichaamsgewicht en naar je slaaphouding. Ook is het goed om te weten of je het snel warm of juist koud krijgt. Tot slot is het een kwestie van budget en kwaliteit. Met een kwalitatief goed matras maak je meestal de juiste keuze, maar die kost ook vaak wat meer. Over het algemeen zijn koudschuim matrassen of matrassen die uit meerdere soorten schuim zijn opgebouwd geschikt voor de meeste mensen.
Iedere fabrikant zegt het beste matras te hebben, maar het is aan te raden om gewoon op eigen ervaring af te gaan. Dit werkt dus het beste als er de mogelijkheid is tot proefslapen. Je lichaam heeft namelijk een aantal weken nodig om te kunnen wennen aan het matras. Over het algemeen is een matras met een basis van koudschuim, in combinatie met een comfortlaag van bijvoorbeeld traagschuim een goede optie. Op die manier worden steun en comfort beide goed ondervangen.
