Naakt slapen? De 8 voordelen van in je nakie slapen!

Hoe slaap jij het liefst? In een pyjama of nachthemd, een onderbroek met eventueel een hemdje, of in je geboortekostuum? Wat je ook kiest, je bent bij lange na niet de enige. Veel fanatieke pyjama dragers hebben het op een zwoele zomernacht vast wel geprobeerd: met je blote togus op het matras, al dan niet met een laken over je heen. En dat in je nakie slapen heeft een heleboel voordelen, dus naaktslapers, ga zo door! En voor wie gekleed naar dromenland reist: misschien eens het proberen waard? Het scheelt ook nog eens wasgoed.

• Inhoudsopgave

• 1. Is naakt slapen gezond?
• 2. De acht voordelen van naakt slapen

Is naakt slapen gezond?

In je blootje slapen is hartstikke gezond! Niet alleen ben je sneller richting je mooiste dromen, de kwaliteit van je slaap is ook een stuk hoger. En een kwalitatief goede nachtrust is super voor je gezondheid! Minder risico op obesitas, depressie, angststoornissen en allerlei kwalen aan je organen. Je eet na een goede nachtrust ook beter, passende porties en minder ongezond, wat uiteindelijk ook meer energie oplevert. In je nakie slapen is dus hartstikke goed voor je!

De acht voordelen van naakt slapen

1. In je nakie slapen helpt om sneller in slaap te vallen

Tegen de avond neemt je lichaamstemperatuur een beetje af om de aanmaak van melatonine te stimuleren. Vaak zitten we in de avond op de bank naar een schermpje te turen. In een goed verwarmde kamer, of onder een dekentje. Lekker warm, maar ook een reden dat we minder snel inslapen. Om je biologische klok en de productie van het slaaphormoon wat te helpen, kun je in je blote bast slapen. Je koelt sneller wat af en slaapt gemakkelijker in.

2. Bloot slapen verbetert de kwaliteit van je slaap

Als het te warm is, ben je waakzamer. Dus naakt in slaap vallen zorgt er ook voor dat je in de tweede helft van de slaapcyclus komt. Dat is de tijd waarin je lichaam herstelt en waarna je echt uitgerust wakker kunt worden. Je kunt je slaapkamer afkoelen tot de ideale 18 graden Celsius, maar een koel, naakt lichaam is alleen maar fijner. Bonus: geen stof die verdraaid of knoopjes en elastieken die in de weg zitten. Op een matras wat perfect bij jouw lichaam past, wordt dit zomaar de beste slaap ooit!

3. Naakt slapen is goed voor je gezondheid

Minder risico op allerlei kwalen doordat je slaap van betere kwaliteit is, super gezond!

4. In je adams-of evakostuum slapen is goed voor je huid

In je geboortekostuum kan je huid goed ademen. Met name gebieden die weinig frisse lucht genieten (oksels, geslachtsdelen, voeten) hebben hierdoor veel minder last van huidaandoeningen. De koelere lucht rond de testikels van mannen is bovendien fantastisch voor de spermakwaliteit.

5. Hoe meer bloot, hoe beter je relatie

Natuurlijk alleen als je er samen in ligt, maar door de verhoogde hoeveelheid huid-op-huid-contact ervaar je een diepere verbinding.

6. Naakt slapen vermindert stress

Hoe beter je slaapt, hoe minder stress je ervaart. En in je blote bast slaap je beter, dus al die nachten werken ook nog eens stress verlagend.

7. In je blootje verbrand je meer calorieën in bed

Om je lichaam op temperatuur te houden, verbrand je calorieën. Naakt moet je lichaam daar iets meer moeite voor doen dan gekleed, waardoor bloot slapen in vrijwel ieder dieet past.

8. Ongekleed voel je je aantrekkelijker

Veel mensen zijn onzeker over hun naakte lichaam, omdat ze het niet vaak zien. Door in je blootje naar bed te gaan zie je het dagelijks langer dan anders. Hierdoor ga je jezelf steeds meer waarderen en voel je je knapper.

Bespaar 20%

Het matras.

• Nederlands product
• 100 nachten proefslapen
• Gratis verzending & retour
• 10 jaar garantie

Hoogte: 25 cm

Selecteer afmeting:

70x20080x20080x21090x20090x21090x220100x200120x200140x200160x200160x210180x200180x210200x200200x210

Oud matras mee retour

€499 €399

Direct bestellen

Meer weten over dit matras?

Geschreven door

Milan Roelofs

Mijn naam is Milan Roelofs, ik ben een van de twee oprichters van Morningstar Sleeps. Bij Morningstar hebben wij een missie en dat is zoveel mogelijk mensen voorzien van een goede nachtrust. Dit doen wij door het verkopen van het beste matras op de markt. Maar ook door mensen te voorzien van zoveel mogelijk informatie omtrent slapen en het geven van zoveel mogelijk tips en trics. Slapen heeft een ongekend belang en daarom nemen wij onze missie serieus.

Veelgestelde vragen