100 nachten proefslapen

Gratis bezorging & retour

10 jaar garantie

...

Waarom droom ik zoveel? Dit is de betekenis van veel dromen!

Dromen zijn een film van gedachten en vaak prettig van aard. Soms komen ze uit, soms ben je blij dat ze dat juist niet doen. Iedereen droomt en aangezien alles in je dromen kan, gebeuren er soms de meest bizarre dingen. Maar wanneer droom je? En, al kun je je ze vaak niet meer herinneren, is veel dromen een teken van een gezonde nachtrust?

Waarom droom ik zoveel?

Overdag kun je je gedachten niet stoppen, hooguit verleggen naar iets anders. In de nacht is dat niet veel anders. Je gedachten gaan door en, doordat jij er niet bewust bij bent, nemen ze soms de wildste vormen aan. Je droomt om de gebeurtenissen en emoties van de afgelopen dag te verwerken. Veel dromen is dus gezond. ’s Nachts werken je gedachten wel iets anders dan overdag. Zo gaan je dromen wel over wat jou op dat moment bezighoudt, maar op een wat onrealistische manier. En dat maak je allemaal zelf, waardoor alles wat in je dromen gebeurt, je ook echt kan raken. Je kunt zo intens en heftig dromen, dat je er spontaan van ontwaakt. Dit zijn vaak ook de dromen die je kunt onthouden, want de meeste zijn verdwenen zodra de wekker gaat.

In welke slaapfase je veel droomt

In principe kun je in elk van de slaapfases dromen. Meestal gebeurt het in de REM fase. Dit is de fase waarin je lichaam volledig ontspannen is en je hersenen overuren maken. De REM fase is essentieel voor een goede nachtrust, het is de fase waarin je diep slaapt en echt uitrust. Per nacht zit je ongeveer twee uur in die fase, dus je droomt ook zo’n twee uur per nacht.

Het effect van veel dromen op jouw nachtrust

Hoe meer dromen, hoe meer REM slaap. En die is juist super goed voor je, dus eigenlijk is al dat gedroom goed. Zolang je niet wakker wordt tijdens een droom, kun je ze niet zo goed onthouden. Naarmate je dromen heftiger en intenser zijn, neemt de kans toe dat je wakker wordt, omdat je minder diep slaapt. Deze verstoring van je schoonheidsslaapje is natuurlijk minder gewenst. Herinneringen aan tripjes naar dromenland zijn dus niet per sé slecht voor je nachtrust, maar veel wakker worden van dromen heeft wel degelijk een negatief effect op het opladen van je energie.

Waarom je vaak moe wakker wordt na veel dromen

Wanneer je wakker wordt, is dat hopelijk na een lange nacht met mooie dromen, waar je niets meer van weet. Als je wekker tijdens je REM slaap gaat, kun je je daardoor wat geïrriteerd voelen. Als je dan ook nog net in een spannende droom de wereld om je heen beter aan het maken was, weet je dat dus nog. Niet echt een fijne bijdrage aan je humeur. Je kunt ook wakker worden van iets anders dan de wekker. Een hard geluid, de hond die bij je op bed springt, of een kind dat ineens het licht aanzet voor je het weet schrik je wakker. Ook dan kun je je goed herinneren wat je droomde, als je dat op dat moment deed. Zonder externe stoorzender lukt dromend wakker worden echter ook. Denk aan nachtmerries, maar ook bij hele intense dromen met positieve associaties kun je door de heftigheid ervan ineens ontwaken. Hoe vaker dat gebeurt, hoe slechter je nachtrust. En juist doordat je dan minder in de REM slaap zit, sta je vermoeid op. Is gelukkig iets aan te doen. Door op een goed matras te slapen, zul je minder intens dromen en minder wakker schrikken. Zo sta je op met een uitgerust gevoel. Slaap je vaak onrustig? Misschien is ons artikel over onrustig slapen ook iets voor jou.

Tijdelijke bloglezer kortingscode: blog25

Het best beoordeelde matras van Nederland

Bespaar 25%

Het matras.

  • check bold iconNederlands product
  • check bold icon100 nachten proefslapen
  • check bold iconGratis verzending & retour
  • check bold icon10 jaar garantie

Hoogte: 25 cm

Selecteer afmeting:

retourOud matras mee retour

€532 399

Direct bestellen

Veelgestelde vragen

Waarom droom ik zoveel?

Iedereen droomt, alleen meestal vergeet je ze zodra je opstaat. Als je tijdens een droom wakker wordt, herinner je je ze wel. Wie veel droomt, wordt dus veel wakker tijdens een droom.

Wat is de betekenis van veel dromen?

Dit kan betekenen dat je onrustig slaapt. Je weet alleen dat je droomde, als je erin wakker werd. Prima als dat van de wekker is, maar als je niet diep genoeg slaapt zul je ook veel tijdens je dromen wakker worden. Een goede slaaphygiëne kan dit verhelpen.

check

Het artikel is toegevoegd aan je winkelmand

Bestelling afronden

Slaapwijzer.

1 / 11

Wat is jouw geslacht?

Wat is je gewenste matrasafmeting?

Wat is jouw postuur?

Wat is je slaaphouding?

Wat is je gewenst matras hardheid?

Wat is je lengte in cm's

Wat is je gewicht in kilo's?

Heb je lichamelijke klachten?

Heb je bepaalde aandoeningen?

Wat is jouw leeftijd?

Heb je weer een onrustige nacht achter de rug?

Meld u aan voor onze nieuwsbrief en blijf als eerste op de hoogte van nieuwe comfortinnovaties en exclusieve aanbiedingen.

Annuleren