100 nachten proefslapen
Gratis bezorging & retour
10 jaar garantie
100 nachten proefslapen
Gratis bezorging & retour
10 jaar garantie
Misselijk wakker worden ’s nachts is natuurlijk niet fijn. Even naar het toilet, misschien wat eten of drinken, of een pilletje erin. Even kalm aan doen en het trekt vaak wel weg, kun je weer op naar dromenland. Andere koek is het wanneer je ’s nachts wakker wordt zonder op het eerste gezicht aanwijsbare oorzaak. Weer in slaap komen lijkt dan een onmogelijke opdracht. Terwijl het eigenlijk heel normaal is om ’s nachts wakker te worden.
Inhoudsopgave
Je slaap bestaat uit een aantal fases die samen een slaapcyclus vormen. Elke nacht passeert deze cyclus vier tot vijf keer de revue. Vanuit wakkere toestand dommel je in. Je slaapt eerst licht en daarna diep. Elke cyclus sluit je af met de REM slaap. Hiermee herstelt je lichaam goed en verwerk je alle prikkels van de afgelopen dag. En daarna kan het dat je even wakker bent. Niets mis mee als je het goed doet. Zo niet, dan heb je een doorslaapprobleem, waarbij je urenlang de oneffenheden van het plafond kunt bestuderen.
Steeds wakker worden ’s nachts is dus normaal. Sterker nog, voordat lampen werden uitgevonden deden we gewoon twee slaapjes. Vroeger naar bed, want het was toch donker buiten, een heerlijk tukkie doen en ergens in het holst van de nacht werden we wakker. Het was nog steeds donker dus we liefkoosden degene naast ons, om vervolgens voor de tweede slaap in te dutten. Geen wonder dat de gezinnen vroeger gemiddeld een stuk groter waren. Eenmaal ochtend werden we energiek wakker. Nu met al dat kunstlicht wordt het buiten ook niet meer echt donker en gaan we later naar bed. Onze eerste en tweede slaap willen we aan elkaar plakken, maar onze hersenen worden wel degelijk nog wakker tussen de slaapcycli door.
’s Nachts wakker worden is dus niet zo’n probleem, maar niet meer in slaap komen wel. Als je merkt dat je wakker bent, kun je het beste gewoon lekker blijven liggen, liefst met je ogen gesloten. Richt je aandacht op ontspanning, op de warmte van je bed, het donker om je heen en op je rustige ademhaling. Eventueel stop je jezelf wat lekkerder onder je dekens en voor je het weet ben je weer naar dromenland vertrokken. Lees hier meer tips om makkelijker in slaap te komen.
Comfortabel slapen is belangrijk. Wanneer je wakker bent kun je je kussen wat fijner onder je hoofd leggen, eventueel van houding veranderen. Je trekt je dekbed wat lekkerder om je lichaam en voelt de warmte van die fijne omgeving. Je bed, matras, kussen en beddengoed maken dit tezamen tot een veilige, vertrouwde omgeving. Warm en comfortabel, beginnend bij een matras van goede kwaliteit. Deze fijne omgeving zal jou minder vaak wakker laten worden als je slaapje eigenlijk nog niet af is.
Bespaar 20%
Het matras.
Nederlands product100 nachten proefslapenGratis verzending & retour10 jaar garantieHoogte: 25 cm
Selecteer afmeting:
Oud matras mee retour
€499 €399
Direct bestellen
Geschreven door
Milan Roelofs
Mijn naam is Milan Roelofs, ik ben een van de twee oprichters van Morningstar Sleeps. Bij Morningstar hebben wij een missie en dat is zoveel mogelijk mensen voorzien van een goede nachtrust. Dit doen wij door het verkopen van het beste matras op de markt. Maar ook door mensen te voorzien van zoveel mogelijk informatie omtrent slapen en het geven van zoveel mogelijk tips en trics. Slapen heeft een ongekend belang en daarom nemen wij onze missie serieus.
Veelgestelde vragen
Het is heel normaal om ’s nachts wakker te worden. Vroeger, toen ons licht nog afkomstig was van de zon en kaarsen, sliepen we zelfs twee keer per nacht. Wakker blijven is natuurlijk minder leuk, je wilt de volgende ochtend niet brak opstaan. Door te focussen op het feit dat je niet kunt slapen, zul je de terugweg naar dromenland inderdaad een stuk lastiger vinden.
In de nacht wakker worden is heel normaal, het zit voorgeprogrammeerd in onze hersenen. In deze tijd kan het wel vervelend zijn. Door je bed zo comfortabel mogelijk te maken, zul je ’s nachts minder vaak wakker worden, of direct weer in kunnen dommelen. Een comfortabel bed bestaat uit een goed bed met een matras van uitstekende kwaliteit en heerlijke warme dekens. Als je je veilig en vertrouwd voelt in je bed, slaap je als een roos.
CYBERMONDAY AANBIEDINGMet CyberMonday voor de deur, is dit hét moment om actie te ondernemen. Profiteer NU van 30% korting op ons premium matras. En word elke ochtend stralend en vol energie wakker.
Annuleren
